夏バテ対策☀️🌿

こんにちは😊

いつもご利用いただき有難うございます！

梅雨も明けて、一気に夏本番ですね〜💦

毎日30度超えで、体がついていかない…なんて感じていませんか？💭

実は私もここ最近ちょっと食欲が落ち気味で、朝からだる〜い日も😅

そんなときは、まず「冷たいものを摂りすぎない」ことを意識してます🍵

あたたかいスープや味噌汁で胃腸をいたわると、ほっと落ち着きますよ〜。

それから、豚肉や納豆などビタミンB群を意識したり、レモンや梅干しでクエン酸を摂って疲労回復✨
水分補給も、麦茶やお味噌汁などミネラル入りを選ぶようにしてます😊

そして忘れちゃいけないのが、マッサージ👐💆‍♀️

たまにプロの手に身をゆだねて、体の巡りを整えると、ほんとにスッキリ✨✨

「なんか元気出たかも！」って感じられるので、夏バテ気味の方におすすめです🌻

みなさんも無理せず、できることから☘️
この夏も元気に乗り切りましょうね🌈

では、今日も張り切って頑張ります！

広島で出張マッサージなら 出張マッサージ楽庵 広島店

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