リラックス🌿【竹井】
スタッフブログ・店長日記
皆様こんにちは！ 体調の方はいかがですか〜？
家で過ごす時間が増え、運動不足、夜更かし、暴飲暴食等、身体も心も疲れがあるかと、 時間あると、 ど〜してもダラダラしちゃいますよね💦
規則正しくするのは、少し気合が入りますね！ エンジンかかるまでが大変😂
案外、頑張りすぎない事が一番です。 あれコレ、駄目ダメではストレスなっちゃいますから〜〜〜〜
運動が苦手な方、整体で筋膜、筋肉を動かすだけでも軽い運動の一つですよ(^^)
心の健康も忘れてはいけないですね🤓
適度なおやつ、たまには甘い飲み物なんかも 取り入れるのもいいですね！
だいすきな焼き芋🍠じっくり焼きました〜
本日も楽庵広島店を宜しくお願いしま～す🌟
