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疲れを感じる前に💡

スタッフブログ・店長日記

こんにちは☺︎出張マッサージ 楽庵神戸店です!

皆さんの疲れはどこからでしょうか?

目・肩・腰または全身など、疲れは色々なところに出てきます。その疲れが溜まらないように、こまめにストレッチでほぐすようにしましょう💡

疲れを感じている時の多くは、筋肉が硬くなってしまっています。筋肉が硬くなってしまう原因の多くは、同じ体勢を長時間続けているためです。

同じ体勢が続くと血管が圧迫されて血行が悪くなり、疲労物質が筋肉に蓄積されてしまいます😱

疲れが溜まったままの硬い筋肉だと、体がスムーズに動かなくなってしまいます…

そうならない為にも疲れを溜めないように、いつでも手軽にできるストレッチをご紹介💁‍♀️

どれも簡単に、ちょっとした合間にできそうなので、ぜひ試してみてください!

では、今日も楽庵をよろしくお願いします

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神戸で出張マッサージなら

💆‍♀️楽庵 神戸店💆‍♂️

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営業時間:20:00〜翌朝4:00

受付時間:19:30〜翌朝2:00

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