しっかり運動💪
スタッフブログ・店長日記
こんにちは☺︎出張マッサージ 楽庵神戸店です！
朝晩寒い日が続き、事務作業をしてるとより身体がバキバキになってしまっています…
そんな時には重い腰を上げてジムへ🏃♀️💨
最近は寒くて首周り肩周りが縮こまってしまってゴリゴリなので、主に肩周りや腕を動かす運動をしてきました！
(写真はHPより拝借🙏)
もちろん普段から運動不足なので重さは軽いものしかできないのですが💦
肩甲骨をしっかり動かすと肩周りもほぐれて、一気に可動域が広がりました✨
皆さんも寒い季節だからこそ、意識して運動やストレッチなど、身体を動かしてみてくださいね！
ほぐしきれない時はご予約いただけましたらお手伝いいたします🙆♀️
では、今日も楽庵をよろしくお願いします✨
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💆♀️楽庵 神戸店💆♂️
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