☀️朝ヨガ朝ストレッチ☀️

こんにちは☺︎神戸市の出張マッサージ 楽庵神戸店です！

昨日は寝る前におススメしたいものをまとめましたが、今日は朝起きてからおススメなストレッチやヨガをまとめてみました💡

『朝のリラックスストレッチ☀️①』

『朝のリラックスストレッチ☀️②』

『目覚めの寝たままヨガ😴①』

『目覚めの寝たままヨガ😴②』

『目覚めの寝たままヨガ😴③』

日中はこちら

『疲れを感じる前に💡』

自分に合うものを是非探してみてくださいね🙆‍♀️

 

では、今日も楽庵をよろしくお願いします✨

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