☀️朝ヨガ朝ストレッチ☀️

こんにちは☺︎神戸市の出張マッサージ 楽庵神戸店です！

昨日は寝る前におススメしたいものをまとめましたが、今日は朝起きてからおススメなストレッチやヨガのまとめです💡

『朝のリラックスストレッチ☀️①』

『朝のリラックスストレッチ☀️②』

『目覚めの寝たままヨガ😴①』

『目覚めの寝たままヨガ😴②』

『目覚めの寝たままヨガ😴③』

日中はこちら

『疲れを感じる前に💡』

自分に合うものを是非探してみてくださいね🙆‍♀️

 

では、今日も楽庵をよろしくお願いします✨

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