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ぐっすりストレッチ💤③

スタッフブログ・店長日記

こんにちは☺︎出張マッサージ 楽庵神戸店です!

まずは過去投稿からチェック!(『』内をクリックすると見られます)

実は隠れ不眠かも⁉️

ぐっすりストレッチ💤①

ぐっすりストレッチ💤②

ぐっすりストレッチStep③

1分間足首曲げ深呼吸

💡ポイント

◉動作は3〜5秒かけてゆっくりと
◉足が痛い時は深呼吸だけでも🙆‍♀️

Step②で上がった深部体温を下げ、眠気を誘います!

是非試してみてください✨

では、今日も楽庵をよろしくお願いします

ーーー

神戸で出張マッサージなら

💆‍♀️楽庵 神戸店💆‍♂️

📲0120-113-657

営業時間:20:00〜翌朝4:00

受付時間:19:30〜翌朝2:00

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