五本指靴下
スタッフブログ・店長日記
こんにちわ
出張マッサージ楽庵大阪店 三島です。
肩こりに効果あり？
肩こりとは別で、仕事で5本指靴下を使っていることが多いです。
私の靴下は裏に滑り止めがついています。
見た目はとにかく、傷をつけずに床を踏ん張るのにちょうどいい感じです。
凝ってるのが首なのに靴下？って思うかもしれませんが、人間は2本の脚で立って歩いたり走ったりしています。
この時点で体の骨や中心を支えることになります。
その骨の｢つみき｣の土台の足がきちんと機能していないことで、脊柱の最上部、頸椎に負担がかかっているのも十分考えられているとのこと。
背筋に負担のかかる後ろ重心で歩くと、自然と背中が丸まり、首が前に出てしまいます。
その原因が、足の指が使えなくなっていること。
指で地面をつかむように歩くことで、重心を中心に保つことができます。
ところが、これができないと重心が後ろに傾いてしまいます。
倒れたらいけないという事で背筋ががんばり、体重移動するたびにガーンと負担がかかるのです。
子供の頃から裸足で歩いたことがないという昨今、爪先で床をふむ感覚を取り戻すことが、正しい姿勢で歩くための第一歩。
そのための五本指ソックスという訳です♪
5本指以外にも足袋も結構おすすめです。
かなりの上級者な方で、草履で山を登っている人を見ました。
一度その人の足の裏を見たいものです。
季節的に浮腫みやすい時期、足つぼでリフレッシュいかがでしょうか。
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