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スタッフブログ・店長日記記事一覧
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🔄 4月の疲れ、4月のうちに。5月病を先回りブロック！
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日で4月も終わり☺️激動の1ヶ月間、本当にお疲れ様でした👏 4月の疲れを残したまま5月に入ると、いわゆる「5月病」にか...
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昭和の日🎌 祝日は「自分を労わる日」に
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日は祝日。どこに行っても人混みのこの日は、お家でゆっくり過ごすのが一番の贅沢かもしれません🏡 普段、職場や家庭で誰かの...
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🌞 紫外線のストレスもマッサージで緩和
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 意外かもしれませんが、4月下旬の強い紫外線は、お肌だけでなく自律神経にもストレスを与えます☀️ 外で過ごした後は、交感神...
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⚖️ 「なんとなくダルい」を科学する
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 特別な病気じゃないけれど、体が重くてやる気が出ない😟その正体は、筋肉に蓄積された「乳酸」や疲労物質かもしれません💦これらは...
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🥗 胃腸の疲れは「心の疲れ」？お腹のケア
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 歓迎会、あるいは慣れない環境でのストレスで胃腸が重い方へ‼️ 腸は「第2の脳」と呼ばれ、脳と自律神経で密接につながってい...
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👜 GW前のラストスパート！「腰」のメンテナンス
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ いよいよ来週から大型連休！その前に仕事を片付けようと、デスクに張り付いたり、無理なスケジュールをこなしていませんか❓ 重...
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🛌 「春眠暁を覚えず」を質の良い睡眠に
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 寝ても寝ても眠い……それは「眠りの質」が下がっているサインかもしれません🥱 春は自律神経が乱れやすく、寝ている間も脳が「...
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🧘♂️ 深い呼吸、できていますか？「巻き肩」リセット
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 緊張や不安が続くと、人は無意識に身を守る姿勢をとります🔥それが、肩が内側に入り、胸の筋肉が縮こまってしまう「巻き肩」です。...
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🦶 「第2の心臓」を動かして夕方のむくみ撃退！
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 外回りや立ち仕事、あるいはデスクワークでの座りっぱなし😓 夕方の足がパンパンなのは、血液を心臓へ戻すポンプが停止している...
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💻 PC作業の「目」からくる肩こりメカニズム
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 新しいプロジェクトや書類作成で、毎日モニターとにらめっこしていませんか❓ 目は「外に出た脳」とも呼ばれるほど、神経が密集...
