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スタッフブログ・店長日記記事一覧
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⏳ 日曜日。明日からの新しい1週間のために睡眠の質を最大化する
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 楽しい週末の日曜日、リフレッシュできましたか？✨ それとも、夕方になるにつれて「明日からまた忙しい日々が始まるな……」と少...
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🏋️♂️ 1日中ゴロゴロ寝るよりスッキリ！週末の「アクティブレスト」のススメ
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 待ちに待った週末、土曜日ですね！今週も一週間、本当にお疲れ様でした🌟 「平日の疲れが溜まっているから、今日は1日中ベッドの...
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🌞 紫外線ストレス？「日焼け対策」をしていても夕方にドッと疲れる理由
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 7月の強い紫外線、日傘や日焼け止めで対策はバッチリという方も多いと思います。しかし、「日焼けは防げているはずなのに、外から帰...
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🥗 夏の食欲不振に。お腹を優しくほぐす「内臓マッサージ」の驚くべき効果
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 冷たい素麺やアイス、キンキンに冷えたビールや炭酸飲料が美味しい季節になりましたね。ついつい冷たいものばかり選んでしまいがちで...
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💻 デスクワークの限界！「巻き肩」による夏のだるさと酸欠メカニズム
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ お仕事中、ふと気づくと呼吸が浅くなっていませんか？デスクワークでパソコンの画面に集中したり、冷房の冷気に耐えようと無意識に体...
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🌌 七夕の夜に。蒸し暑さで寝苦しい夜を救う「脳の休息ヘッドスパ」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 今日は七夕ですね。ロマンチックな夜ですが、ここ最近「寝苦しくて夜中に何度も目が覚める」「しっかり寝たはずなのに朝から頭が重い...
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🦶 夕方の足がパンパン！夏の「冷房むくみ」を撃退するふくらはぎケア
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 夕方になると、サンダルがキツく感じたり、足首のラインがぼやけてパンパンになったりしていませんか？「夏は冬ほど冷えないからむく...
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🧊 意外と冷えている！？「夏のエアコン首こり」の盲点
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ オフィスや電車、ご自宅のリビングなど、冷房の風が直接首元や肩に当たっていませんか？夏は暑さ対策ばかりに目が向きがちですが、実...
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☀️ 本格的な夏が到来！今こそ知りたい「夏バテ予防」のメカニズム
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ いよいよ7月に入り、本格的な夏の暑さがやってきましたね。🥵「なんとなく体がだるい」「食欲が出ない」といった夏バテ症状に悩まさ...
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明日から7月！猛暑に負けない「先回りケア」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 今日で6月も終わり。明日からいよいよ本格的な夏の猛暑がやってきます！🥵 夏バテや熱中症を防ぐカギは、「スムーズに汗をかいて...
