頭痛の原因は様々
スタッフブログ・店長日記
こんにちわ
出張マッサージ楽庵大阪店 三島です。
最近はリモートワークやデスクワークなどで目が痛くなって頭が痛いなど頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。
私が家で重いなと思うと、薬局で買った頭をひっぱるのを使います💧
あと、首をゴリゴリしてみたり、肩を棒で押したり。
色んなことを試したりしても何だか痛みが取れないことも。
そんな時はホットアイマスクで早く寝ます。
ラベンダーが私は落ち着きます。
常に前のめりになっている方は、たまに休憩して、ハンドタオルなどを持って後ろにひっぱるようなストレッチなどもオススメです。
その他にもデコルテ周りをお風呂に入る時などおしながすとスッキリです。
あとは、頭皮マッサージと合わせて顔のツボマッサージ。
頭皮と顔は一枚皮とよく言われます。
案外凝り固まってる方も多く、シャンプーをしている時、皮膚を引っ張らないようぐっと押します。
髪の成長にも良いのでぜひやってみて下さい。
顔の皮膚は優しくタッチするようにゆっくり押してあげてくださいね。
しかし自分でするのも腕が痛い💧
なのでオプションコースに、ヘッド＆フェイシャルのコースもございますので重だるいなと感じたら、一度スタッフまでご相談ください“ᕕ( ᐛ )ᕗ,,
寒波も到来します。
おうちでゆったりリラクゼーションご予約お待ちしております。
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