眠れないという方には
スタッフブログ・店長日記
こんにちわ
出張マッサージ楽庵 大阪店スタッフです♪
暖かくなってきて嬉しいのですが、季節の変わり目は自律神経が乱れる時期でもあります(*_*)
そのせいか最近寝つきが悪くて、という方も増えてきていますね💦
そんな方にオススメなのが、「朝日を浴びる」です！
簡単すぎてなんだそれって感じですが(;’▽’)
朝日を浴びることで、体内時計がリセットされて、自律神経が整いやすくなります。
夜にはカーテンは開けて寝て、日の光で起きるのが理想的ですね♪
ぜひ一度試してみてください!(^^)!
それよりも寝る直前までマッサージを受けて、そのまま寝ちゃいたいという方はぜひ一休に♪笑
本日もご予約お待ちしております★
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