熱中症予防に☀️
スタッフブログ・店長日記
こんにちは
出張マッサージ楽庵 大阪店スタッフです♪
昨日は全国各地で、夏日だったようですね☀️
今日もとても暖かくポカポカしています😃
でも、熱中症になってしまった方もいたようですねー💦
寒さになれていた体に、急な気温上昇に体がついていけないのでしょうか😥
熱中症対策は色々ありますが、
食事では、ビタミンＢ１をとる、を意識してもらいたいです❗️
疲労回復に効果的なんです✨
具体的には、豚肉、豆腐、味噌といった大豆製品、モロヘイヤ、玄米などに多く含まれます🐷🌾
私は、暑くなるとゴーヤチャンプルーをよく食べますよ🎵
ビタミンCも多いのです、この時期に最適😍
体の疲れを溜めることもいけません💦
楽庵スタッフがしっかりケアさせていただきます🫡
本日もご予約お待ちしております★
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