筍でダイエット
スタッフブログ・店長日記
こんにちは
出張マッサージ楽庵 大阪店スタッフです♪
ちょっと高いけど、旬が終わる前に筍料理☺️
筍は、100gには3.6gのたんぱく質が含まれていて、筋トレ用の食事にも🙆♀️
カロリーは100gあたり27kcalととても低く、
カリウムや食物繊維も含まれているので、筋肉をつけてダイエットしたい方にはオススメです💪
からだにいいものを食べ、しっかり体のケアもしていきましょう✨
本日もぜひご予約お待ちしています😊
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