菊芋で便秘解消
スタッフブログ・店長日記
こんにちは
出張マッサージ楽庵 大阪店スタッフです♪
便秘が気になるので、最近朝食には
バナナ🍌ブルーベリー🫐ヨーグルト🥣に、
菊芋パウダーを混ぜたものを食べています😀
菊芋には水溶性食物繊維が豊富で、
便を柔らかくしてくれるそうです✨
ヨーグルトのビフィズス菌と、バナナのオリゴ糖で効果も⤴️
おすすめです🩷
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