寒暖差にご注意😨
スタッフブログ・店長日記
こんばんは😊
楽庵大阪店スタッフです！
近頃ぽかぽか過ごしやすい天気が続いてますね☀️😃
ただ、明後日からまた少し気温が下がるようです💦
こんな時期に注意なのは、寒暖差による症状😓
- 疲労感がとれない
- 肩こり、頭痛がする
- 寝つきが悪い、途中で起きてしまう
- 食欲が湧かない
- イライラする
なんて方は要注意‼️
そんな時には、
- 身体を温める
- 運動を習慣づける
- 首と肩の筋肉の緊張を緩める
- 規則正しい生活
- 入浴で汗をかくようにする
などの対策を心がけましょう💪
ひとりでは頑張れないよ！という方は、ぜひ楽庵までご連絡ください😁
マッサージでからだをほぐし、自律神経を整えましょう✨
本日もご予約お待ちしています‼️
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