梅雨の“だる重”を撃退！自律神経リセット術
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
本格的に梅雨になりましたね☔️
梅雨の気圧と湿度の変化は、自律神経へ大きな負荷を与えます💦
その結果、「体が重い」「眠りが浅い」「集中力が続かない」などの不調が現れやすくなります😨
そんな時は腹式呼吸がおすすめ✨
腹式呼吸を意識的に行うことで、副交感神経を活性化し、ストレス緩和と自然なリラックス導入を促します！
ぜひ意識して行ってみてください😊
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