食欲がない時はお粥がおすすめ🌾

2025/06/26

スタッフブログ・店長日記

おはようございます😊

楽庵大阪店スタッフです！

今日は友達をランチ😋
でも、食欲がないということで、おしゃれなお粥専門店にきました🎵

お粥は消化しやすいαデンプンが主体で、胃腸の負担が少なく、脱水傾向時の滋養と水分補給に適しています🌟

生米に含まれるβデンプンは消化に時間がかかりますが、加熱でα化されることで消化吸収が良くなります。
水分量が多いため胃での滞留時間が短く、体温上昇で血流改善も期待。病後はもちろん脱水気味の体調時にも適しており、昆布出汁で旨味と栄養強化もできます😄

夏バテで食用がないという方は、消化にやさしく、ほっとする温かさのお粥で、胃腸をいたわりながら無理なく体力を回復してください💁‍♀️

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