夏のボディケアは「冷え」と「むくみ」に注目！夏の体の巡り対策マッサージ
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
「夏は体がベタつくから、何もしたくない」と考えていませんか？実は、夏こそ体のケアが非常に大切なのです。冷房による冷えや、冷たい飲み物によるむくみは、体の巡りを悪くし、だるさや重さの原因になります。
特に、汗をかいた後の体は、水分だけでなくミネラルも失われやすく、知らず知らずのうちに疲労が蓄積されています。
疲労を防ぐためには、血行を良くすることが重要です。お風呂上がりなど、体が温まっているうちにボディオイルなどでマッサージを行うのがおすすめです。この時、ただ塗るだけでなく、リンパの流れに沿って優しくマッサージすることで、老廃物を流し、むくみを解消する効果も期待できます。
ふくらはぎや足首、太ももなど、むくみやすい部分を念入りに。体を優しくなでるようにマッサージするだけで、だるさが和らぎ、軽やかな体へとつながります。
夏でも、巡りの良い体は、気分を上げてくれます。日々のボディケアを、ぜひマッサージとセットで行ってみてください。
もし、ご自身でのケアに物足りなさを感じるようでしたら、プロの施術で全身の巡りを整える体験をしてみませんか。出張リラクゼーション楽庵では、お客様のご自宅で、体の隅々まで癒しを届ける丁寧なケアを提供しています。夏の冷えやむくみでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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