秋の夜長にぴったり！ご自宅でできる簡単セルフケア

2025/09/10

スタッフブログ・店長日記

こんにちは😊

楽庵大阪店スタッフです！

だんだんと日が短くなり、家にいる時間が増える9月。秋の夜長に、ご自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します。

【ふくらはぎのマッサージ】 お風呂上がりの温まった状態で、両手でふくらはぎを下から上に向かって優しくさすり上げます。むくみやだるさの解消に効果的です。

【耳のマッサージ】 耳にはたくさんのツボが集まっています。耳全体を優しくつまんだり、くるくると回したりしてみましょう。血行が良くなり、リラックス効果が高まります。

マッサージのプロの施術ももちろん効果的ですが、日々のちょっとしたケアも大切です。ぜひ、お試しくださいね。

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