季節の変わり目マッサージ：なぜ「足裏」が効果的なの？

こんにちは😊

楽庵大阪店スタッフです！

 

夏の暑さが終わり、少しずつ涼しくなってくる9月後半。なんだか体がだるい、むくみがひどい、というお悩みを抱えていませんか？

そんな時、ぜひ注目していただきたいのが「足裏」です。

足裏が、全身の健康の鍵を握る理由

足裏には、全身の臓器や器官に対応した「反射区」が集中しています。足裏をもみほぐすことで、間接的に体の内側まで働きかけることができるのです。

また、足は第二の心臓とも呼ばれ、全身の血液を心臓に送り返すポンプの役割をしています。マッサージで足裏やふくらはぎの血行を促すことで、全身の血流が良くなり、冷えやむくみの解消につながります。

9月後半に足裏マッサージがおすすめな理由

• 夏の冷え対策: 冷房や冷たい飲み物で冷えた足先を温め、血行を改善します。

• 自律神経を整える: 足裏への刺激が、乱れがちな自律神経のバランスを整え、リラックス効果を高めます。

• 疲労回復: 一日中体重を支えている足の疲れを癒し、全身の疲労回復を促します。

心身ともに軽やかで、疲れにくい体を目指して、足裏からのケアを始めてみませんか？

 

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