セルフケアの質を上げる！温活に効くツボ＆リンパ流し
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
毎日忙しい方のために、すぐにできる温活セルフケアをご紹介します☝️😌
冷えに効果的なツボは、手首の「陽池（ようち）」や足首の「三陰交（さんいんこう）」です。
これらのツボを優しく押すことで、全身の血行を促進できます。
また、リンパの流れを意識して、足首から鼠径部（そけいぶ）に向かってさするようにマッサージするのも効果的です🎵
特に朝起きた時や入浴後に行うと、むくみ解消と温活につながります☀️
ただし、これらのセルフケアでは、長年のデスクワークや運動不足で凝り固まった深部の老廃物や冷えまではなかなか解消できません💦
力を入れすぎるとかえって筋肉を痛める可能性もあります。
セルフケアで準備万端の体に、プロの施術で確実かつ安全な温活効果を取り入れましょう！
温かいお部屋で、力加減も調整できる当店の出張マッサージなら、セルフケアの効果を何倍にも高めることが可能です。
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