【深呼吸で温活】浅い呼吸と冷えの関係、マッサージで取り戻す「深い呼吸」の習慣
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
この頃、寒いせいか血行が悪くなって不調が出やすくなっています😤
ストレスや体の冷えがあると、無意識のうちに呼吸が浅くなりがちです💨
呼吸が浅くなると、酸素の巡りが悪くなり、体温が低下しやすくなります💦
これも血行不良と冷えを招く大きな要因の一つです。
マッサージは、硬くなった胸郭（肋骨周り）や横隔膜の緊張を緩めることで、深い呼吸ができる体へと導きます😌
特に背中や肩甲骨周りのケアは、呼吸筋の働きをスムーズにするために欠かせません‼️
深い呼吸を取り戻すことが、体の中から熱を生み出す温活の第一歩です⭐️
「最近、ため息が多い」「体がこわばって呼吸がしづらい」と感じる方は、ぜひ当店のマッサージで呼吸筋周辺を重点的にケアして、深い呼吸と温活効果を取り戻してください。
リラックスして深い呼吸ができるようになると、お体の調子が格段に良くなります💁♀️
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