自律神経の「揺らぎ」を整える！クリスマスのリラックス反応
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
今日は、クリスマスですね🎅🎄
楽しいけど、テンションが上がったり、データとなどで緊張するシーンもありますよね👀
イベント前夜の期待感や興奮は、知らず知らずのうちに交感神経を優位にし、心拍数や筋緊張を高めます🫨
この自律神経の揺らぎが、翌日の疲労につながることもあります☝️
クリスマスの夜は、マッサージで意図的に心拍数を下げ、リラックス反応を引き起こすことが重要です☺️
深呼吸を促しながら、優しく皮膚受容器を刺激することで、副交感神経の働きを回復させ、心身ともに穏やかな状態へと導きます✨
楽しんだ後は、ゆっくりとしたリラックスタイムが大切🎵
さらに、ご夫婦・カップルで二人でマッサージを受けることもおすすめです💡
本日もご予約お待ちしています‼️
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