消化器系の反射区を刺激！年末の胃腸サポートマッサージ
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
忘年会やお正月に向けて、食事の準備や外食が増える時期ですね。美味しいものを楽しむためにも、消化器系（胃腸や肝臓など）を整えておくことが大切です。
🤢 胃腸の疲れが全身のダルさにつながる理由
食べ過ぎや飲み過ぎが続くと、内臓に血液が集中し、筋肉や脳への血流が一時的に低下します。この「内臓の疲れ」が、全身のダルさや重さ、そして免疫力の低下につながることもあります。
👣 足裏の「反射区」から内臓を間接ケア！
マッサージでは、胃腸や肝臓に対応する「反射区（はんしゃく）」を刺激します。反射区とは、足裏や手のひらにある、体の特定の部分とつながっているとされるツボのようなエリアのことです。
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肝臓の反射区: 年末のお酒の席が多い方に。
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胃や腸の反射区: 食べ過ぎや便秘気味の方に。
反射区への適切な刺激は、間接的に内臓の働きをサポートし、血液循環を促します。
全身の筋肉を緩めることで、内臓を包む腹部の緊張も解放され、消化吸収の効率アップが期待できますよ😋
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