「筋硬度」を解消！慢性疲労を断ち切る深層筋アプローチ
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
一年間頑張り続けた体には、表面のコリだけではない「慢性疲労」が根を張っています。これを放置して年を越すと、新年も疲れを引きずることになってしまいます！
🧱 疲れの正体は筋肉の「レンガ化」？
慢性的な疲れは、筋肉が柔軟性を失い、まるでレンガのように硬くなる**「筋硬度（きんこうど）」**の上昇として現れます。これは、筋肉の深い部分（深層筋）で組織がくっつき合ったり（癒着）、硬くなったりしている状態です。
💪 深層筋マッサージで組織を「リセット」
マッサージすることで、この筋硬度をしっかり見極め、奥深くの筋肉にアプローチします。
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硬くなった場所に血液と酸素を送り込み、組織を柔らかく戻します。
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腰の奥などの深層筋をほぐし、姿勢の土台から安定させます。
年末は、この筋組織の状態改善に集中し、溜まった疲れを根本から「ゼロ」にリセットしましょう！✨
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