🔥 寒い年の瀬に必須！体の「熱効率」を高めるマッサージ術
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
いよいよ今年もあと2日。寒波で体の芯まで冷え込んでいる方も多いのではないでしょうか？
実は、マッサージで体の「熱を作る力」を高めることができるんです。
🌡️ 「大きな筋肉」を動かすのが温活の近道
体温の多くは、筋肉が動くことで作られます。
そのため、温活目的のマッサージでは、体の中で特に大きな筋肉である「大腿四頭筋（太もも前）」や「大臀筋（お尻）」を集中的にケアすることがおすすめです☝️
大きな筋肉の血流が良くなると、そこを通る大量の血液が温められ、まるで「温かいお湯が流れるホース」のように、熱を全身に届けてくれます。これが、効率よく体を芯から温める秘訣です。
寒い年の瀬こそ、体の大きなエンジンである筋肉を温め、ポカポカの状態で新年を迎える準備をしましょう！🧣
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