🧠 脳のオーバーヒートを冷却！「休息モード」へ切り替えるスイッチ
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
いよいよ明日は大晦日。今日まで全力で走り抜けてきたという方も多いはずです。
でも、夜ベッドに入っても「あれもやらなきゃ」「明日の準備は…」と、頭が冴えてしまっていませんか？
それは、脳が「オーバーヒート」を起こしているサインかもしれません。🤯
🌙 「疲れているのに眠れない」のはなぜ？
年末の忙しさは、自律神経の「交感神経（活動のスイッチ）」を過剰にオンにします。
すると、脳への血流が激しいままになり、体はクタクタなのに頭だけが起きている「強制稼働状態」になってしまうのです😰
このままでは、せっかくの休日も深い休息が取れず、疲れが取れないまま新年を迎えることになってしまいます。
💆♂️ 「首の付け根」がリラックスへの入り口
マッサージで特に注目するのが、「首の付け根」と「頭皮」です。
ここには、リラックスを司る副交感神経（お休みスイッチ）に深く関わる神経が通っています。
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首筋の緊張緩和: 脳への血流を穏やかに整え、脳の温度を適正に下げるサポートをします。
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頭皮マッサージ: 頭を包む筋肉を緩めることで、神経の興奮を鎮めます。
マッサージの後は、まるでパソコンを再起動したときのように、頭の中がスッキリと軽くなるはずです。🧠✨
今夜はマッサージで脳をしっかり「冷却」して、深い眠りとともに今年最後の夜を迎えましょう。
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