週末前の「足腰ケア」！ギックリ腰を未然に防ぐ
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
いよいよ1月も残りわずか。明日の土日を楽しむために、今日は「お尻の筋肉」をチェックしましょう！
腰痛のカギはお尻にあり
寒さで固まった腰を守るために重要なのが、実はお尻の筋肉（中臀筋など）です☝️
お尻が硬いと腰にかかる衝撃を吸収できず、ふとした拍子にギックリ腰を招く予備軍になってしまいます💦
マッサージでお尻のクッション機能を復活させ、腰の負担を解放しましょう。
フットワークを軽くして、楽しい週末を迎えましょうね🕺
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