㊗️ 天皇誕生日。休日の「アクティブレスト」で血行促進
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
今日は祝日ですね！
お家でゆっくり過ごされている方も多いかと思いますが、ただ横になっているだけでは、実は「脳」の疲れは取れにくいことをご存知ですか？
休日に軽く体を動かしたり、マッサージで血流を促したりすることをアクティブレスト（積極的休養）と呼びます。
じっとしているよりも、あえて巡りを良くすることで、筋肉に溜まった疲労物質「乳酸」の排出が劇的に早まるのです。🔋
特に、重力の影響で老廃物が溜まりやすい足裏やふくらはぎをプロの手で刺激すると、全身の血液循環がスムーズになり、休日の回復効率がグンと上がります🔥
「寝ても疲れが取れない」という方は、今夜マッサージで血流をリセットし、明日からの平日に向けて体のコンディションを最高潮に整えておきましょう！✨
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