💻 デスクワークの限界！「巻き肩」リセットで脳に酸素を
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
年度末の追い込みで、長時間パソコンに向かっていませんか❓
集中すればするほど、無意識に肩が内側に入り、背中が丸まる「巻き肩」姿勢が定着してしまいます。📊
巻き肩のメカニズムは、胸の筋肉（小胸筋など）が縮んで固まり、逆に背中の筋肉が常に引っ張られて酸欠状態になることにあります。
さらに、胸が圧迫されることで肺が十分に膨らまず、呼吸が浅くなってしまうのが一番の問題です😵💫
呼吸が浅くなると脳に届く酸素が減り、集中力の低下やイライラの原因にもつながります💦
マッサージで縮まった胸の筋肉をじっくり広げ、肩甲骨を本来の正しい位置に戻すことで、驚くほど呼吸が深く、楽になります☺️
視界がパッと明るくなり、仕事のパフォーマンスも劇的にアップしますよ‼️
午後からのラストスパート前に、姿勢から整えてみませんか？
本日もご予約お待ちしています‼️
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