💐 張り詰めた糸を緩める「脳の休息日」
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵大阪店スタッフです！
新年度が始まって約3週間。少しずつ新しい環境に慣れてきた反面、夕方になるとドッと疲れが出たりしていませんか？😨
実は今、あなたの脳は無意識のうちにフル回転しています。
新しい人間関係や、聞き慣れない専門用語、職場のルールに適応しようと、脳の司令塔である「前頭葉」が激しくエネルギーを消耗しているんです💦
前頭葉が疲弊すると、自律神経のバランスが崩れ、「やる気が出ない」「寝つきが悪い」といった不調が現れます。
そんな時は、頭皮を優しく動かすヘッドマッサージが効果的。頭部の血流を促すことで、脳内の幸せホルモン「セロトニン」の分泌を助け、心の緊張を物理的に解きほぐします。
「頑張りすぎて、頭がパンパン……」と感じたら、週末はお家で一度「脳のスイッチ」を完全にオフにしてみませんか？🌿
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