🧘‍♂️ 深い呼吸、できていますか？「巻き肩」リセット

2026/04/23

スタッフブログ・店長日記

こんにちは😊

楽庵大阪店スタッフです！

緊張や不安が続くと、人は無意識に身を守る姿勢をとります🔥
それが、肩が内側に入り、胸の筋肉が縮こまってしまう「巻き肩」です。

肩が丸まると肺が十分に広がらず、「浅い呼吸」しかできなくなります。
呼吸が浅いと全身が酸欠状態になり、寝ても疲れが抜けなくなります🌬️

マッサージで大胸筋（胸の筋肉）を広げ、肩甲骨を正しい位置に戻すことで、肺にたっぷり空気が入る「深く吸える体」を取り戻しましょう。
酸素が全身の細胞に行き渡る快感は、格別のリフレッシュになりますよ。

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