🧱 「ぎっくり腰」の潜伏期かも？夏の腰の重だるさに潜むリスク
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵スタッフです！
夏なのに腰が重だるい、立ち上がる瞬間にピキッと違和感が走る……そんな症状を「気のせい」にして放置していませんか？
実は、夏こそ「ぎっくり腰」のリスクが急上昇する季節なのです。
その理由は、夏特有の「冷房冷え」と「内臓の疲れ」のダブルパンチにあります。
エアコンの冷風が下半身を冷やすと、お尻や腰を支える大きな筋肉が収縮して血行不良になります。
さらに、冷たい飲み物の摂りすぎで胃腸が疲れて下垂（位置が下がる）すると、その重みが腰の骨や筋肉への大きな負担となってのしかかるのです。
こうして筋肉が酸欠状態で限界を迎えているときに、クシャミをしたり、軽い荷物を持ち上げたりした衝撃が引き金となり、ギクッと発症してしまいます。🧱
ぎっくり腰は、蓄積された疲労の爆発です💥
せっかくの夏のレジャーや楽しい予定を台無しにしないために、少しでも「怪しいな」と感じたら、プロの手で腰周りの筋肉を優しく、深く緩めておきましょう。
痛みに変わる前の早めのメンテナンスが一番の近道です。
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