🥗 夏バテで胃腸がバテバテ…「お腹マッサージ」で内臓から元気に！
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊
楽庵スタッフです！
8月後半になり、「食欲がわかない」「食べた後にお腹が張る、胃がもたれる」といった症状が出ていませんか？
夏バテの症状が最も色濃く現れるのが「胃腸」です。
腸は「第2の脳」と呼ばれ、独自の神経ネットワークを持っています。
冷たいものの摂りすぎや冷房の冷えによって胃腸の血流が滞ると、消化吸収機能が落ちるだけでなく、自律神経のバランスまで崩れてしまいます。
さらに、腸には全身の免疫細胞の約70%が集まっているため、腸がバテると免疫力が低下し、夏風邪を引きやすくなってしまうのです🤧
お腹周り（腹直筋や腸のライン）をやさしく円を描くようにマッサージし、深部の血流を促していきましょう。
お腹がじんわりと温まり、キュルキュルと動き出すと、副交感神経（リラックスの神経）が優位になります。
胃腸の働きが戻ると、食べ物からしっかり栄養を吸収できるようになり、内側から元気が湧いてきますよ。
夏バテ胃腸を、手当てのぬくもりで優しく癒やしてあげましょう。
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