お腹をほぐして「自律神経の陰陽バランス」を整える🌱
スタッフブログ・店長日記
こんばんは😊
楽庵スタッフです！
連休後半に入り、旅行の移動疲れや、連休中の食べ過ぎ・飲み過ぎでお腹が重く感じていませんか？
東洋医学では、秋は「収穫と休息」の季節とされています。
しかし、夏のダメージを引きずったまま連休で暴飲暴食をしてしまうと、自律神経のバランスが崩れ、「胃腸の不調」や「強いだるさ」として現れやすくなります。
自律神経と最も深く関わっている臓器、それが「腸（お腹）」です。
腸は「第2の脳」と呼ばれ、自律神経のネットワークが全身で最も集中しています！
お腹周り（腸のラインや深層筋）をやさしく温めながら、円を描くように解きほぐし、お腹が緩んで内臓の血流がアップすると、低下していた副交感神経（お休みモードの神経）が優位になり、全身の緊張がスーッと解けていきます。
連休終盤に向けて、お腹の中からじんわりと整えて、心身ともにニュートラルな状態を取り戻しましょう。
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