🛌 「秋の夜長」を最高のリラックスタイムに！熟睡を叶える深層ケア

日が沈むのも早くなり、すっかり「秋の夜長」を感じる頃ですね🌙
「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に寒さで目が覚めてしまう」といった睡眠のお悩みはありませんか？

秋の睡眠不足の大きな原因は、冷えによって「深部体温（体の中心の温度）」がうまく下がらないことにあります。

人は本来、体の中心の熱が手足から放散されて体温が下がることで深い睡眠に入ります。
しかし、手足や下半身が冷えて血管が収縮していると熱が放散できず、脳が緊張状態（交感神経優位）のままになってしまうのです💤

熟睡を手に入れるには、マッサージで全身の深層筋肉をほぐし、手足の先まで血液を巡らせておくことが一番の近道です。
出張マッサージなら、施術が終わったらそのままパジャマでお布団へダイブ！
日曜日の夜に睡眠の質を高めておくことで、明日からの新しい1週間を最高の体調で迎えられますよ。

本日もご予約お待ちしております‼️

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