💼 週初めのデスクワークに！「巻き肩」を広げて秋の快眠＆集中力UP

月曜日の朝から「肩にズッシリと重みを感じる」「集中力が続かない」という方、パソコン操作中の姿勢が「巻き肩・猫背」になっていませんか？

寒さを感じたり仕事に集中したりすると、無意識に身を守ろうとして肩が内側に入り込みます。
この状態が続くと、胸の正面にある「大胸筋」や「小胸筋」が収縮して固まり、カゴ状の胸郭（肋骨）が広がりにくくなります。
その結果、1回に吸い込める酸素の量が激減し、全身が慢性的な酸素不足に陥ってしまうのです🌬️

凝り固まった「胸の前側」をしっかり広げることが大事です！
肩甲骨が正しい位置に戻り胸が開くと、一気に深い呼吸ができるようになり、脳や筋肉に新鮮な酸素が行き渡ります。

週初めのパフォーマンスを上げるためにも、今夜はプロの手で姿勢をリセットし、全身に新しい酸素を巡らせてあげましょう！

本日もご予約お待ちしております‼️

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