首肩の負担！！【三島】

こんにちわ！

出張マッサージ楽庵　大阪店三島です。 
リモートワークから解放されてもデスクワークから解放されない方。
家にいたことでスマホやゲームの時間が増えた方。
…などなど。

結構肩首に負担かかってますよね。
この日記を書いているのも実はスマホだったりiPadだったりします。

ただ、できるだけ頭を直立にスマホを見るようにしています。
見た目はちょっと怪しいです。

私はホテルの配膳のバイトをしていました。
時間との戦いと中腰で結構ハードです。

宴会の時は、乾杯のシャンパンを円卓の横から細いグラスに右の片手で注ぎます。
左利きの私はもうプルプルです。

その経験から首の負担を例えにしてみようと思いました✨

家にシャンパンがないので、料理するのに買った油を代用して表現してみますね。
こんな感じで手首が曲がります。
(実際もっと重いです)

結構重くって、中途半端にさげてキープしている状況。
手首を曲げててプルプルします→手首痛い。

しかし顔をさげてもそこまで重みを感じないので、知らない間に神経を圧迫して痛みがましています。
なので首に負担がかからない状況を作ってあげる時間が増やせれたらいいかなと思います。
それが、油を持ってる手で例えると真っ直ぐ持っている所。が姿勢が整っている状況になります。

この状況をできるだけ保てると負担も軽減できるかなと思います。

この例え、わかりますかね(^_^;)例えベタで失礼してます。
こんな例えは？があれば教えてください笑

いつも首あげれてたらね〜。
なんて声が聞こえてきそうです。
自分自身も完璧にできる訳では無いですから(^_^;

なので、今月いつもと違った生活を送って疲れた皆さま。
お疲れケアなどにご予約お待ちしております🍀

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