やっぱりスイカ！！【三島】

2020/08/07

スタッフブログ・店長日記

こんにちわ！

出張マッサージ楽庵大阪店　三島です。

夏の果物の定番スイカ！

スーパーで糖度が13度越えのを発見。

ちょうど作り置きおかずを置く日とかぶり、冷蔵庫が大渋滞です。

もうひとつおっきいの買っとけばよかった。

親の実家、おばあちゃんが農家をしていて子供の頃は、縁側でスイカの種を飛ばして

食べ終わったヘタは鯉の池に投げ捨てるというワイルド感満載な過ごし方でした。

鯉も続いて食べていました。

そう！
その鯉が食べている、赤いところとみどりの境目にリコピンという、

トマトにも入っている栄養が詰まっているそうです。

さらに水分は90%ですが、ミネラル･カリウム･ビタミンC･マグネシウムなども含まれているため、

熱中症予防むくみ冷え症にも効果があり、特に朝に食べるのがおすすめ。

スイカジュースもいいですね。

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