心地よい5本指靴下
スタッフブログ・店長日記
こんにちわ！
出張マッサージ楽庵大阪店 三島です。
冬は寒いのであまり履いていなかった5本指靴下ですがとても好きで、よく履いています。
これが首こり防止にもいいらしい?!
凝ってるのが首なのに靴下？って思うかもしれませんが、ヒトは日本の脚で立って歩いたり走ったりしています。
この時点で体の骨や中心を支えることに。その骨のつみきの土台の足がきちんと機能していないことで、脊柱の最上部、頸椎に負担がかかっているのも十分考えられています。
背筋に負担のかかる後ろ重心で歩くと、自然と背中が丸まり、首が前に出てしまいます。
その原因が、足の指が使えなくなっていること。
指で地面をつかむように歩くことで、重心を中心に保つことができます。
ところが、これができないと重心が後ろに傾いてしまいます。
子供の頃から裸足で歩いたことがないという昨今、爪先で床をふむ感覚を取り戻すことが、正しい姿勢で歩くための第一歩。
そのための5本指靴下という訳です♪
あと、足のだるさをとるのにお風呂で、足の指に手を入れて足指を広げて足首を回すのもいいそうです。
どんな感じかわかりにくかったりお風呂に浸かる習慣があまりない方など、メインのコース＋足つぼのオプションコースなどいかがですか？
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