冬から春の悩み事！！【三島】
スタッフブログ・店長日記
こんにちわ！
出張マッサージ楽庵大阪店 三島です。
寒さがそろそろ終わり暖かくなるこの時期、実は多い悩みが、花粉症以外にも「肩こり」
温度の変化についていけず、自律神経の乱れが起き、身体が重だるくなりやすいそう。
確かに、春は着るものも困りますし、環境の変化も重なり心身ともにダメージを受けやすい時期かもしれませんね。
そういう時は特にゆっくりと湯船に浸かり、睡眠時間は最低でも6時間はとって。
寝れないなと思ったらさらに寝れないのでできるだけ何も考えないようにする。
おっくうかもしれませんが、やはり運動。
本格的な運動ではなくても、軽くウォーキングだったり、無理のないストレッチをする。
時期が時期ですが、休みの日には自然に触れる。それだけでもスッキリします。
ちなみにこれは2年前に三輪山に登った時のです。裸足で登りました✨
今年ももちろん行きます。マスクつけて登れるかな💧💧
ちなみに今の時期だと、ボディとオイルがセットのコースが特にオススメ☆
コリを和らげた後、オイルでさらに老廃物を流すとよりスッキリとしますよ。
是非お試し下さい🎶
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