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楽庵大阪エリアのブログ記事一覧
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夏の睡眠サポートに！トリプトファンを含む食材
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏は寝苦しさや冷房の影響で、睡眠の質が低下しやすい季節です🥱 そんな時におすすめなのが「トリプト...
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夏風邪＆のどケアに！ハチミツとレモンのやさしいパワー
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏は意外と風邪やのどのトラブルが増える季節😞💦 冷房や冷たい飲み物でのどが乾燥しやすい時は、ハチミツとレモン...
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夏の食欲不振に！胃腸を整えるショウガとしそ
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 暑さで食欲が落ちやすい夏🌻 そんな時におすすめなのが、ショウガやしそなどの香味野菜です🫚 ショウガには胃腸...
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夏の免疫力アップに！亜鉛とビタミンDを取り入れよう
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏は冷房や冷たい飲み物で体が冷えやすく、知らないうちに免疫力が落ちてしまうことも😨 そこで注目したいのが、“...
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紫外線から目を守る！βカロテン＆ビタミンAの働き
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏は紫外線が強く、目の疲れやダメージも気になる季節です👀 そんな時に積極的に摂りたいのが、にんじんやかぼちゃ...
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体内の水分バランスを整えるカリウムのはたらき
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏のむくみやすさやだるさには、体内の水分バランスが大きく関係しています💧 ここで注目したいのが“カリウム”と...
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腸から元気に！発酵食品と食物繊維で夏バテ知らず
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏バテを防ぐには、腸内環境を整えることも大切です😌腸が元気だと、免疫力がアップし、疲れにくい体づくりに役立ちま...
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美肌を守る！ビタミンCたっぷり夏野菜＆果物
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 強い紫外線を浴びやすい夏は、肌のダメージやシミが気になりやすい季節😓 お肌の健康維持には“ビタミンC”が欠か...
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夏冷え対策に！たんぱく質と鉄分の重要性
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 実は、夏でも冷えに悩む方は少なくありません😨 冷房や冷たい飲み物の影響で体温が下がりやすいこの季節、体を内側...
