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スタッフブログ・店長日記記事一覧
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気象変化で不調？5月の『気象病』対策🌬️
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 5月に入ると、春から夏へと季節が移り変わり、気温や湿度が不安定になります😨 日中は暑くても朝晩は...
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【春疲れリセット】簡単セルフケア習慣②ストレッチ
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 春疲れのリセット法、本日はストレッチを紹介します‼️ ストレッチで心と体をリセット 忙しい方だ...
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【春疲れリセット】簡単セルフケア習慣①呼吸
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 最近はあたたかい日が増えてきました☀️ 春になって嬉しいけれど、それと合わせて新生活のスタートや...
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【便秘の対策⑤】不規則な生活が腸のリズムを乱す？今こそ生活リセットを！
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 朝起きる時間、食事の時間、寝る時間──これらがバラバラになると、体内リズムが乱れ、腸の動きにも影響...
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解体ショー！！
スタッフブログ・店長日記こんにちは！ 出張マッサージおさかなだいすき楽庵セラピストです。 今日駅で広報ふくしまを発見したら大好きなマグロの解体ショー、しかも大阪卸売市場！ ざこばの朝市...
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【便秘の対策④】ストレスが腸を固くする？心と体をほぐす時間を大切に
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 実は、ストレスも便秘の大きな原因のひとつ😱緊張や不安が続くと、自律神経が乱れて腸の動きが鈍くなり、...
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【便秘の対策③】運動不足が便秘を招く！？今すぐできる簡単習慣
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 実は、体を動かすことと腸の働きには深い関係があります🏃♀️運動不足になると腸の動き（ぜん動運動）...
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【便秘の対策②】水分不足に注意！腸内からうるおいケアを
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 実は、便秘の原因には「水分不足」も大きく関わっています💧体内の水分が足りないと、腸の中の便が乾燥し...
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【便秘の対策①】食物繊維不足を解消して、スムーズな毎日へ！
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 前回ご案内した便秘の原因について、今日はその理由①と対策について💁♀️ 便秘の大きな原因のひと...
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