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  • この時期に摂るといい栄養素🍚

    スタッフブログ・店長日記

    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ みなさん、夏バテしていませんか⁉️高温多湿で発汗が増えるこの時期は、ビタミンB群・C、カリウム・マグネシウムなどの...

  • 夏の睡眠の質向上😴

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    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！   暑さのせいか、途中で起きてしまったり、日中も体が重たい日が続きます〜😭 暑さや光の刺激は睡眠の妨...

  • 熱中症対策が大切☀️

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    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！   6月中旬でもすでに熱中症になっている人が増えているようです😞 梅雨でも湿度が高いと汗が蒸発せず、...

  • 梅雨時期のケア☔️

    スタッフブログ・店長日記

    こんばんは😊 楽庵大阪店スタッフです！   明後日から、また雨の日が続くようですね💦 梅雨の低気圧・高湿度は自律神経を乱し、不調やむくみを招きがちで...

  • 足のその後最終章？

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    こんにちわ 出張マッサージ楽庵大阪店　 夏は足を出して寝るセラピストです。 セルフ足パックをして、皮が剥がれきって約1日ちょい。 むき卵すぎて、足が一皮む...

  • 要注意！睡眠を阻害してしまう習慣😨

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    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！   「しっかり8時間寝たはずなのに、朝スッキリしない…」「夜中に何度も目が覚めて、熟睡した感じがしない...

  • 梅雨の栄養ギャップを塞ぐ！ビタミンDバランス術

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    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！   梅雨期は日照時間が減り、食事だけではビタミンDが不足しがちです😱その結果、免疫力の低下だけでなく、...

  • 梅雨の“だる重”を撃退！自律神経リセット術

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    こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！   本格的に梅雨になりましたね☔️ 梅雨の気圧と湿度の変化は、自律神経へ大きな負荷を与えます💦その結果、「体...

  • 夏の定番

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      こんにちわ 出張マッサージ楽庵大阪店　三島です。 三輪素麺大好きセラピストです！ 夏といえば冷たいものを食べたくなります。あ、そうめん食べよ！突...

  • 足のその後

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    こんにちわ 出張マッサージ楽庵大阪店　セラピストです。 角質ケアパックをして、数日したら、角質がボロつきあげてくると言うことだったので、様子見。 足がひび割れて...