疲れた時に摂るといいのは梅干し🌸
スタッフブログ・店長日記
おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 疲れている時は梅干しがいい、と聞いたことはありませんか❓ 梅干しのクエン酸は乳酸の分解を促し、疲...
全てのブログ一覧記事一覧
-
-
この時期に摂るといい栄養素🍚
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ みなさん、夏バテしていませんか⁉️高温多湿で発汗が増えるこの時期は、ビタミンB群・C、カリウム・マグネシウムなどの...
-
-
-
-
足のその後最終章？
スタッフブログ・店長日記こんにちわ 出張マッサージ楽庵大阪店 夏は足を出して寝るセラピストです。 セルフ足パックをして、皮が剥がれきって約1日ちょい。 むき卵すぎて、足が一皮む...
-
要注意！睡眠を阻害してしまう習慣😨
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 「しっかり8時間寝たはずなのに、朝スッキリしない…」「夜中に何度も目が覚めて、熟睡した感じがしない...
-
梅雨の栄養ギャップを塞ぐ！ビタミンDバランス術
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 梅雨期は日照時間が減り、食事だけではビタミンDが不足しがちです😱その結果、免疫力の低下だけでなく、...
-
梅雨の“だる重”を撃退！自律神経リセット術
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 本格的に梅雨になりましたね☔️ 梅雨の気圧と湿度の変化は、自律神経へ大きな負荷を与えます💦その結果、「体...
-
