苦いけどスゴイ！ゴーヤの栄養と驚きの健康効果
スタッフブログ・店長日記
おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 5月8日は「ゴーヤーの日」‼️独特の苦みから好みが分かれますが、実はとても栄養価が高く、健康をサポ...
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【5月の気象病】対策は？
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 昨日ご説明した気象病は、気象の変動が体に与える影響によって引き起こされる症状の総称です☔️🌬️☀️気温、湿度、気圧...
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気象変化で不調？5月の『気象病』対策🌬️
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 5月に入ると、春から夏へと季節が移り変わり、気温や湿度が不安定になります😨 日中は暑くても朝晩は...
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【春疲れリセット】簡単セルフケア習慣②ストレッチ
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 春疲れのリセット法、本日はストレッチを紹介します‼️ ストレッチで心と体をリセット 忙しい方だ...
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【春疲れリセット】簡単セルフケア習慣①呼吸
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 最近はあたたかい日が増えてきました☀️ 春になって嬉しいけれど、それと合わせて新生活のスタートや...
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【便秘の対策⑤】不規則な生活が腸のリズムを乱す？今こそ生活リセットを！
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 朝起きる時間、食事の時間、寝る時間──これらがバラバラになると、体内リズムが乱れ、腸の動きにも影響...
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解体ショー！！
スタッフブログ・店長日記こんにちは！ 出張マッサージおさかなだいすき楽庵セラピストです。 今日駅で広報ふくしまを発見したら大好きなマグロの解体ショー、しかも大阪卸売市場！ ざこばの朝市...
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【便秘の対策④】ストレスが腸を固くする？心と体をほぐす時間を大切に
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 実は、ストレスも便秘の大きな原因のひとつ😱緊張や不安が続くと、自律神経が乱れて腸の動きが鈍くなり、...
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【便秘の対策③】運動不足が便秘を招く！？今すぐできる簡単習慣
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 実は、体を動かすことと腸の働きには深い関係があります🏃♀️運動不足になると腸の動き（ぜん動運動）...
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【便秘の対策②】水分不足に注意！腸内からうるおいケアを
スタッフブログ・店長日記おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 実は、便秘の原因には「水分不足」も大きく関わっています💧体内の水分が足りないと、腸の中の便が乾燥し...
