全てのブログ一覧記事一覧

  • ボディケア＋足つぼコース

    新着情報

    本日より人気コース復活致します！ ボディケア＋足つぼコース 全身揉みほぐしの後に足つぼ（リフレクソロジー）施術を致します。 足裏の反射区を刺激することで全身の不...

  • 夏の睡眠サポートに！トリプトファンを含む食材

    スタッフブログ・店長日記

    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！   夏は寝苦しさや冷房の影響で、睡眠の質が低下しやすい季節です🥱 そんな時におすすめなのが「トリプト...

  • 夏の食欲不振に！胃腸を整えるショウガとしそ

    スタッフブログ・店長日記

    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 暑さで食欲が落ちやすい夏🌻 そんな時におすすめなのが、ショウガやしそなどの香味野菜です🫚 ショウガには胃腸...

  • 紫外線から目を守る！βカロテン＆ビタミンAの働き

    スタッフブログ・店長日記

    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏は紫外線が強く、目の疲れやダメージも気になる季節です👀 そんな時に積極的に摂りたいのが、にんじんやかぼちゃ...

  • 体内の水分バランスを整えるカリウムのはたらき

    スタッフブログ・店長日記

    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏のむくみやすさやだるさには、体内の水分バランスが大きく関係しています💧 ここで注目したいのが“カリウム”と...

  • 腸から元気に！発酵食品と食物繊維で夏バテ知らず

    スタッフブログ・店長日記

    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 夏バテを防ぐには、腸内環境を整えることも大切です😌腸が元気だと、免疫力がアップし、疲れにくい体づくりに役立ちま...

  • 美肌を守る！ビタミンCたっぷり夏野菜＆果物

    スタッフブログ・店長日記

    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 強い紫外線を浴びやすい夏は、肌のダメージやシミが気になりやすい季節😓 お肌の健康維持には“ビタミンC”が欠か...

  • 夏冷え対策に！たんぱく質と鉄分の重要性

    スタッフブログ・店長日記

    おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです！ 実は、夏でも冷えに悩む方は少なくありません😨 冷房や冷たい飲み物の影響で体温が下がりやすいこの季節、体を内側...