全てのブログ一覧記事一覧

  • 🥗 胃腸の疲れは「心の疲れ」？お腹のケア

    スタッフブログ・店長日記

    こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 歓迎会、あるいは慣れない環境でのストレスで胃腸が重い方へ‼️ 腸は「第2の脳」と呼ばれ、脳と自律神経で密接につながってい...

  • 👜 GW前のラストスパート！「腰」のメンテナンス

    スタッフブログ・店長日記

    こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ いよいよ来週から大型連休！その前に仕事を片付けようと、デスクに張り付いたり、無理なスケジュールをこなしていませんか❓ 重...

  • 🛌 「春眠暁を覚えず」を質の良い睡眠に

    スタッフブログ・店長日記

    こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 寝ても寝ても眠い……それは「眠りの質」が下がっているサインかもしれません🥱 春は自律神経が乱れやすく、寝ている間も脳が「...

  • 🦶 「第2の心臓」を動かして夕方のむくみ撃退！

    スタッフブログ・店長日記

    こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 外回りや立ち仕事、あるいはデスクワークでの座りっぱなし😓 夕方の足がパンパンなのは、血液を心臓へ戻すポンプが停止している...

  • 💻 PC作業の「目」からくる肩こりメカニズム

    スタッフブログ・店長日記

    こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 新しいプロジェクトや書類作成で、毎日モニターとにらめっこしていませんか❓ 目は「外に出た脳」とも呼ばれるほど、神経が密集...

  • 🌡️ 4月の寒暖差と「冷え」の正体

    スタッフブログ・店長日記

    こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 日中は20度を超えて汗ばむ陽気でも、夜はグッと冷え込むのが4月の特徴です。 この激しい気温差に、体温調節を司る自律神経が...

  • 💐 張り詰めた糸を緩める「脳の休息日」

    スタッフブログ・店長日記

    こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 新年度が始まって約3週間。少しずつ新しい環境に慣れてきた反面、夕方になるとドッと疲れが出たりしていませんか？😨 実は今、...