🍹 「熱中症対策の水分の摂りすぎ」でダルい体に、鎖骨リンパの開通を
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 連日の厳しい暑さの中、熱中症対策としてこまめな水分補給は絶対に欠かせません。しかし、「毎日たくさんお水を飲んでいるのに、なぜ...
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💼 月曜日の朝を快適に！「肩甲骨ハガシ」で週の始まりをロケットスタート
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 新しい一週間がスタートしました！月曜日の朝一番から「なんとなく頭が重い」「肩が鉄板のようにバキバキ……」という方、それは肩甲...
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⏳ 日曜日。明日からの新しい1週間のために睡眠の質を最大化する
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 楽しい週末の日曜日、リフレッシュできましたか？✨ それとも、夕方になるにつれて「明日からまた忙しい日々が始まるな……」と少...
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【本格的な夏の始まり】ビジネス出張を乗り切る！冷房で冷えた体を芯から温めるケア☀️
スタッフブログ・店長日記梅雨が明け、いよいよ本格的な暑さがやってきましたね🌻 外は汗が噴き出すような猛暑ですが、オフィスやホテル、移動の電車・飛行機の中は、冷房が効きすぎていて肌寒いと感じ...
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【本格的な夏の始まり】ビジネス出張を乗り切る！冷房で冷えた体を芯から温めるケア☀️
スタッフブログ・店長日記梅雨が明け、いよいよ本格的な暑さがやってきましたね🌻 外は汗が噴き出すような猛暑ですが、オフィスやホテル、移動の電車・飛行機の中は、冷房が効きすぎていて肌寒いと感じ...
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🏋️♂️ 1日中ゴロゴロ寝るよりスッキリ！週末の「アクティブレスト」のススメ
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 待ちに待った週末、土曜日ですね！今週も一週間、本当にお疲れ様でした🌟 「平日の疲れが溜まっているから、今日は1日中ベッドの...
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🌞 紫外線ストレス？「日焼け対策」をしていても夕方にドッと疲れる理由
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 7月の強い紫外線、日傘や日焼け止めで対策はバッチリという方も多いと思います。しかし、「日焼けは防げているはずなのに、外から帰...
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🥗 夏の食欲不振に。お腹を優しくほぐす「内臓マッサージ」の驚くべき効果
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 冷たい素麺やアイス、キンキンに冷えたビールや炭酸飲料が美味しい季節になりましたね。ついつい冷たいものばかり選んでしまいがちで...
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💻 デスクワークの限界！「巻き肩」による夏のだるさと酸欠メカニズム
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ お仕事中、ふと気づくと呼吸が浅くなっていませんか？デスクワークでパソコンの画面に集中したり、冷房の冷気に耐えようと無意識に体...
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🌌 七夕の夜に。蒸し暑さで寝苦しい夜を救う「脳の休息ヘッドスパ」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 今日は七夕ですね。ロマンチックな夜ですが、ここ最近「寝苦しくて夜中に何度も目が覚める」「しっかり寝たはずなのに朝から頭が重い...
