金曜日の夜。一週間溜め込んだ「梅雨のむくみ」を週末に持ち越さない！
スタッフブログ・店長日記
こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 金曜日、今週も一週間本当にお疲れ様でした！頑張ったご自身に、まずは大きな拍手を送ってあげてください👏 さて、今夜のご自身の...
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「なんだか仕事が進まない…」その集中力低下、じつは「巻き肩」による脳の酸欠かも？
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵スタッフです！ 一週間も後半の木曜日。デスクワークでのPC作業や、スマホでの連絡チェックなど、毎日本当にお疲れ様です💻 午後になると「なんだか...
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梅雨の寝苦しい夜に。深い睡眠へ導く「タッチセラピー」の魔法
スタッフブログ・店長日記こんばんは😊 楽庵スタッフです！ ここ数日、夜になっても気温や湿度があまり下がらず、ジメジメとして寝苦しい夜が続いていますね🌙「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝...
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週末の「アクティブレスト（積極的休養）」のススメ
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 今週もお疲れ様でした！ せっかくの休日、一日中寝て過ごしたのに体が重い……なんてことはありませんか？ 疲労物質（乳酸）は、じっとしているより血流を...
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「スマホ首」が梅雨のだるさを2倍にする！？
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 今週もお疲れ様でした！ PC作業に集中して頭が前に出ると、約5kgもある頭の重みがすべて首の後ろの「後頭下筋群」にのしかかります😨 ここが固まると...
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低気圧頭痛に打ち勝つ！「耳周り」の血行メカニズム
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 雨の前に頭がズキズキする「気象病」😣 カギを握るのは耳の奥の「内耳（ないじ）」という気圧センサーです👂耳や首の血行が悪い...
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冷房のいれ始めに注意！「冷え」が招くギックリ腰
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 蒸し暑くなって冷房をつけ始めるこの時期🫠実は体は冷えに対して無防備です。 冷たい風を浴びると、血管が縮んで腰を支える「腸...
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だるさを吹き飛ばす「背骨ケア」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 「朝からシャキッとしない」そんな時期。 原因は、背中にあります☝️自律神経の通り道は背骨のキワに集中していますが、湿気や...
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頭皮が硬い人は要注意！脳の「隠れストレス」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ どんよりした天気は心も沈みがち😟 実はストレスを感じると、頭の横の筋肉（側頭筋）が無意識に緊張して頭皮がカチカチになりま...
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体が重戦車…？梅雨の『水毒』をデトックス
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ こんにちは！関西も本格的な梅雨ですね。🐌 「体が鉛のように重い」と感じたら、体に余分な水分が溜まる「水毒（すいどく）」か...
