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楽庵大阪エリアのブログ記事一覧
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🧘♂️ 深い呼吸、できていますか？「巻き肩」リセット
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 緊張や不安が続くと、人は無意識に身を守る姿勢をとります🔥それが、肩が内側に入り、胸の筋肉が縮こまってしまう「巻き肩」です。...
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🦶 「第2の心臓」を動かして夕方のむくみ撃退！
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 外回りや立ち仕事、あるいはデスクワークでの座りっぱなし😓 夕方の足がパンパンなのは、血液を心臓へ戻すポンプが停止している...
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💻 PC作業の「目」からくる肩こりメカニズム
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 新しいプロジェクトや書類作成で、毎日モニターとにらめっこしていませんか❓ 目は「外に出た脳」とも呼ばれるほど、神経が密集...
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🌡️ 4月の寒暖差と「冷え」の正体
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 日中は20度を超えて汗ばむ陽気でも、夜はグッと冷え込むのが4月の特徴です。 この激しい気温差に、体温調節を司る自律神経が...
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💐 張り詰めた糸を緩める「脳の休息日」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 新年度が始まって約3週間。少しずつ新しい環境に慣れてきた反面、夕方になるとドッと疲れが出たりしていませんか？😨 実は今、...
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💐 今年度もお疲れ様です☺️
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日は年度末最後の日ですね🌟そんな日は、頑張ってきた自分の体を存分に労ってあげませんか❓😊 🛡️ 体は「感情の貯蔵庫」...
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⏳ 泣いても笑ってもあと2日！「全身全霊」リセット
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 年度末の最終局面🔥みなさん、本当にお疲れ様です👏 🛠️ 「戦う体」から「しなやかな体」へ ストレスで交感神経が優位にな...
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👣 足裏の「反射区」で内臓から元気を取り戻す
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 外回りや立ち仕事、あるいはデスクワークでの座りっぱなし。足は一日の疲れをすべて受け止めています。👣⚡️ 🗺️ 足裏は「全...
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💪 休日にこそ「アクティブレスト（積極的休養）」を
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 待ちに待った週末。一日中ゴロゴロして終わっていませんか？実は、寝てばかりいると逆に体が重くなることがあるんです。🛌💤 🏃...
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🧴 春の肌荒れ・むくみに！リンパの「大掃除」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 春は花粉や埃、そして寒暖差で肌が敏感になりやすい季節。顔のくすみやむくみが気になりませんか？顔の不調は、実は「鎖骨」の詰ま...
